A fürjtojások használata. Az emberi test előnyei, lehetséges károk

A fürjtojások használata. Az emberi test előnyei, lehetséges károk

- Elválom a fürjt, többnyire hagyom, hogy a tojásokat eladásra tegyék, de aztán úgy döntöttek, hogy hozzáadják az étrendemet. Valahol olvastam, hogy a fürjtojások hasznosabbak, mint más baromfi tojásai, de nagyobb kalóriatartalmúak, és óvatosnak kell lenned velük. Mennyire igaz ez? Cserélhetik -e őket teljesen csirke?

- A fürjtojásokat valóban kalóriaterméknek tekintik - körülbelül 168 kcal / 100 g a termék Kurinnal ellentétben, amely átlagosan ugyanazon a súlyt adja 143 kcal. Is A termék 100 grammja szinte napi B4, B12 és A vitamin -sebességet tartalmaz, a kobalt és a szelén mikroelemeléseit, A testhez szükséges a normál élethez. A fürjtojások szisztematikus használata erősíti az immunitást, pozitívan befolyásolja a bőr, a haj és a körmök állapotát. De minden mérsékelten hasznos, amikor túl sok tojást használ, akkor a gyomor-bél traktus rendellenességeit kaphatja. A felnőtt napi normája 5-6 darab.

A terméknek korlátozottnak kell lennie a fehérje intoleranciában, a vese- és májbetegségben szenvedő emberek számára.

Nem kívánatos, ha a csirkét a fürjtojáson teljesen kicseréljük, mivel ez a két termék különböző mennyiségű fehérjét, zsírokat, nyomelemeket tartalmaz. A jó táplálkozás céljából váltakozhatja őket, ha fogyasztják.

Cikkek a témában